有參加今年渣打馬拉松賽事的站友，今次表現如何？
[複製鏈接]
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今年小弟第一次跑10K，之前只練習了數次，
想不到今次10K用了72分鐘完成全程！（原本預計要1個半小時的）
Update at Feb 21：官方網頁有我的成績，原來用了69分51秒完成！
今年的天氣相當清涼，很適宜長跑，故此比想像中快了。
期望明年可以再跑一回，挑戰更佳成績！
各位有參加今年渣打馬拉松（全馬／半馬／10K）的站友，歡迎分享心得。
[ 本帖最後由 eric278 於 2011-2-23 11:10 編輯 ] |
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還看香港公交
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今日終於公佈了個人時間，小弟今年跑回自己應有的水平，１０公里個人時間是53分11秒。  |
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渣打10km三組比ASICS 10km慢多少少
ASICS(天水圍)：1小時19分幾
渣打(東廊)：1小時22分幾
有操幾課同完全無操差咁少...
另外因為三組開始前落0左場唔細又打到有少少痛0既雨
加上起步初段嚴重「大塞人」點都對成績有影響
(睇住有0的跑手忍唔住過行車通道跑...  )
另外今年魚則魚涌公園天橋 某大學0既「應援團」0係上面聲援... (真係想俾太古城居民打電話去投訴)
路況方面，由於主要都係防滑瀝青 所以抓著力都幾好 但係有一段仔就係石質+劃坑 0個段放得慢好多(怕滑) |
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放狗咬流浪貓屬違反防止殘酷對待動物條例
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第一次半馬: 2:32:05"
同想像中差不多，不過可以再快少少。 |
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只罵不建議=不負責任
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原帖由 JN6854 於 2011-2-24 01:03 發表 
另外今年魚則魚涌公園天橋 某大學0既「應援團」0係上面聲援... (真係想俾太古城居民打電話去投訴)
路況方面，由於主要都係防滑瀝青 所以抓著力都幾好 但係有一段仔就係石質+劃坑 0個段放得慢好多(怕滑)
至於條路，我覺得最危險既係D貓眼石！踩到真係冼穫甘 |
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字大只顯得人自大
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原帖由 ~誰@359~ 於 2011-2-24 20:12 發表
至於條路，我覺得最危險既係D貓眼石！踩到真係冼穫甘
前年0係天水圍領教過
0個次0係洪天路往洪志路落斜 一個唔為意中0左貓眼石 左腳右手中招
最終捱番終點先接受治理... |
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放狗咬流浪貓屬違反防止殘酷對待動物條例
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原帖由 JN6854 於 2011-2-24 21:38 發表
前年0係天水圍領教過
0個次0係洪天路往洪志路落斜 一個唔為意中0左貓眼石 左腳右手中招
最終捱番終點先接受治理...
今年第一年跑10km，起步果陣有種「會唔會人踩人」既危機感o係度
之後去到調頭位之前，條路窄少少都多人到行都快過跑既程度… |
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字大只顯得人自大
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原帖由 ~誰@359~ 於 2011-2-24 22:44 發表
條路少人的話，都仲見到可以避
今年第一年跑10km，起步果陣有種「會唔會人踩人」既危機感o係度
之後去到調頭位之前，條路窄少少都多人到行都快過跑既程度… ...
睇番電視片段 其中一組正正出現有跑手跌倒0既情況 慶幸無變成人踩人
(起步訊號一響大家都衝 前腳踏後腳咁就...) |
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放狗咬流浪貓屬違反防止殘酷對待動物條例
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Half Marathon: 1h 50 min  |
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